|3310|2 산후비만 확실한 정보
Qna
    산후 다이어트 시기와 방법이 중요…나에게 알맞은 방법은?
  • 식단 조절과 운동을 병행한 다이어트가 이뤄지지 않으면 산후 비만으로 각종 성인병 및 정신적 스트레스에 시달릴 수 있다. ◆ 산후 다이어트 시기 사람마다 다르지만 다이어트는 출산 후 최소 6주간의 회복기를 거친...
  • 평생건강을 좌우하는 산후조리하는 방법
  • 산후에 차가운 바람에 노출되거나 충분한 관리를 하지 못하면, 산후풍과 산후비만, 산후 우울증 등 다양한 문제를 겪게 될 수 있기 때문이다. 이 중 산후풍은 출산 후에 관절이 아프거나 몸에 찬 기운이 돌아 기력이...
  • 임신중독, 산후비만 주범 ''임산부 부종'', 그대로 방치하면 안돼
  • 산후에도 부종을 방치하면 하지정맥이나 산후비만, 산후풍으로 연결될 수 있어 산후부종이 있는 산모들은 ''산후풍''을 조심해야 한다. 임산부 부종을 예방하기 위해서는 첫째, 짠음식을 삼가고 미지근한 물을 자주...
  • 출산을 앞둔 산모, 산후풍과 산후보약이 궁금하다
  • 체력의 저하는 몸의 순환장애로, 순환장애는 부종으로, 부종이 오래되면 붓기가 빠지지 않아 산후비만을 초래한다. 산후보약은 그런 면에서 붓기를 다스리고, 몸의 ‘습담’으로 인한 관절통을 예방하고 치료하는 약이다....
  • 산후관리, 산후마사지로 부종과 비만예방
  • 노블스토리 부천점 관계자는 "산후 비만, 즉 출산 후 비만을 부종으로 여겨 초기 비만 관리를 놓치는 경우가 많다" 며 "따라서, 산후 5-6개월까지 체중 변화에 특별한 관심을 가지고 만일 복구 시기를 놓쳐 집중 관리를...
블로그
    임신, 출산, 산후 관리 반드시 성공하는 법
  • 산후 비만의 원인이 됨은 물론이다. 영양을 과하게 섭취해 임신 중 지나치게 체중이 증가되면 자연분만이 힘들어져 제왕절개를 할 수도 있는데, 비만인 경우 제왕절개 후에도 회복이 오래 걸리기 때문에 임신 중에 적정...
  • 무더위 이기는 산후조리법
  • 임신 전부터 체중에 신경써 산후비만을 사전에 예방하는 것이 산후 다이어트를 준비하는 가장 중요한 방법입니다. Q. 출산 후 변비 증상이 심해졌는데, 치료 방법에는 무엇이 있나요? 출산 후 변비는 잔변감, 단단한 대변...
  • 대전시 저출산 기조, 산후조리원들 대책 분주
  • 특히 산후비만교육 등 산모들의 최대 관심사를 충족시켜 수요층을 확보한다는 방침이다. 대전 W산후조리원 관계자는 “대전 산후조리원들이 비상 시국임을 직접 체감하고 이에 따른 대비책을 하나 둘 수립하고 있다”며...
  • 고령출산 급증, 무조건 쉬는 게 최고?
  • 미국 산부인과학회는 산후비만을 예방하고 건강한 출산을 생각한다면 임신 중에도 적절한 운동을 시행하는 게 좋다고 권고하고 있다. 실제로 운동이 습관화되면 임신 전 체중으로 회복하는 속도가 빨라진다. 임산부가...
  • [건강칼럼] 산후비만 관리, 꼭 필요한가요?
  • [건강칼럼] 산후비만 관리, 꼭 필요한가요? (사진 및 약력 = 명지병원) [메디컬투데이 강연욱 기자] 산후비만관리를 고려하기 전 우선 원인을 파악해야 하는데 우선 임신 중 식욕증가로 인한 과도한 영양섭취, 신체활동의...
뉴스 브리핑
    우울증 초래하는 산후비만, ''산후 관리 건강 좌우''
  • 산후비만을 겪는 여성들은 상당부분 출산 후 변해버린 외모에 자신감이 저하돼 심한 경우 우울증에 걸리기도 한다. 산후비만은 출산 후 6개월이 지나도 원래의 체중으로 돌아오지 않고 3kg이상 증가된 경우를 말한다. 우리...
  • 분당 차병원, ‘임신중 생활과 질병’ 무료건강강좌 개최
  • 출산 후 6주까지는 산욕기로써, 산후관리를 소홀히 하면 요통과 관절통, 회음부 통증, 요실금, 치질, 치아질환, 우울증, 갑상선질환, 비만, 빈혈 등의 산후 질환을 앓게 되며 그 후유증이 장기화 되는 경우가 많다. 출산 후...
  • [산후관리] 산욕기를 알아야 제대로 된 산후다이어트가 가능하다
  • 하지만 반대로 산욕기 관리를 제대로 하지 못하면 산후풍 등 출산 후유증과 함께 극심한 산후 비만도 올 수 있다. 여름에 출산을 하거나 자연분만을 한 산모의 경우 면역력이나 체력이 저하되는 것을 인식하지 못해 자칫...
  • 산후비만, 한방다이어트로 몸매 되찾자
  • 임신과 출산은 축복이지만 여성들에게는 산후비만이라는 문제가 생기기도 한다. 임신 전 체중이나 임산부의 몸 상태에 따라 차이가 있지만 대개 임시 후 6~12kg 정도 체중이 늘고 임신 시에 불어난 살들은 수유기 때(분만...
  • 분당 차병원, ‘임신중 생활과 질병’ 무료건강강좌 개최
  • 출산 후 6주까지는 산욕기로써, 산후관리를 소홀히 하면 요통과 관절통, 회음부 통증, 요실금, 치질, 치아질환, 우울증, 갑상선질환, 비만, 빈혈 등의 산후 질환을 앓게 되며 그 후유증이 장기화 되는 경우가 많다. 출산 후...